분류 전체보기22 티스토리의 #오블완 챌린지가 무엇인지 알아보자! (feat. 참여방법 및 혜택) 1. #오블완 챌린지?2024년 11월 07일부터 시작된 #오블완 챌린지에서 #오블완은 '오늘 블로그 완료'란 뜻이며 #오블완은 오늘 블로그 글쓰기를 완료했다는 것을 인증하는 태그 표시입니다. 심리학적으로 새로운 습관이 자리 잡는 데 필요한 최소 기간이 3주라 합니다. 그래서 티스토리에서 3주간 매일 글을 쓰는 오블완 챌린지를 열었습니다. 21일간 꾸준히 글을 쓴다면 경품도 받을 수 있다고 하니 올해가 가기 전 새로운 습관을 만들어 보는 것도 좋은 방법일 듯합니다.챌린지 일정은 2024년 11월 07일 (목)~ 2024년 11월 27일 (수)까지 입니다. 2. #오블완 챌린지 참여방법오블완 챌린지는 글을 쓰고 챌린지 태그와 홈 주제를 추가하면 됩니다. 구체적으로 3가지를 꼭 기억하고 쓰면 됩니다.첫 번째.. 2024. 11. 7. 글루타싸이온/글루타치온 (feat. 효능) 글루타치온/글루타싸이온이란? 글루타싸이온은 영어로 glutathione이라 씁니다. 규범적으로는 글루타티온, 글루타싸이온으로 쓰지만, 관련 제품에는 글루타치온으로 더 많이 나와 있습니다. 글루타싸이온은 시스테인, 글루탐산, 글리신 이렇게 3가지 아미노산이 결합해 생성된 구조인 결정성 펩타이드입니다. 글루타치온/글루타싸이온 효능 의약품으로 등록된 글루타치온은 환원형 글루타타온입니다. 이외의 형태는 건강보조식품에 속합니다. 글루타치온/글루타싸이온은 몸 안에서 활성산소로부터 세포를 보호하는 역할을 하며 항산화 작용을 합니다. 또한 해독작용을 합니다. 그뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 2023. 4. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
